RIVM: het aantal dikke mensen in Nederland blijkt maar groeien en groeien
Dikke mensen. Je ziet ze overal. In de trein, in het park, in het winkelcentrum, uiteraard bij de bakker en bij de FEBO. Op Schiphol, op het werk, bij de bouwmarkt, bij de zwemles van de kinderen. In het café, gewoon op straat. In de supermarkt. OVERAL. En je gaat ze steeds meer zien. Niet omdat ze meer gaan bewegen, maar omdat er steeds meer dikkertjes bijkomen. Dat zegt het RIVM althans. Zij denken dat in 2050 64 procent van de Nederlanders overgewicht heeft.
Dat zijn Amerikaanse toestanden! En dat heeft er natuurlijk alles mee te maken dat mensen tering lui aan het worden zijn. Ga eens sporten! Kom eens in beweging! Ga hardlopen! Drie keer in de week! Ga tennissen. Voetballen. Handballen. Pilates. Korfballen desnoods. Doe iets. Kom van die bank af en stop met het eten van chocoladepepernoten. En het erge is: het RIVM verwacht dat de grootste stijging van overgewicht in de leeftijdscategorie tussen de 18 en 44 jaar!
What?! Juist de mensen die fit en vitaal zouden moeten zijn, zijn het niet. Bizar! Overgewicht begint dan ook steeds vroeger, zegt het RIVM in het rapport Volksgezondheid Toekomst Verkenning. Om maar aan te geven: in 1990 had 17 procent van de 20- tot en met 29-jarigen overgewicht, in 2020 was dat 32 procent. En dit loopt alleen maar op! En dan kunnen dikke mensen wel zeggen dat ze er niets aan kunnen doen en dat je niet aan fatshaming mag doen en dat elk lichaam mooi is enzo. Maar overgewicht is gewoon ongezond. Niet iedereen hoeft een miss bikini te worden, maar voor veel mensen is dik zijn gewoon een keuze.
Afvallen doe je in de keuken, dus eet gezond en schep één keer op. Stop met snaaien. Stop met suiker. Drink minder. Gooi de frituurpan weg. Eet magere kwark in plaats van tosti's. Stop met varkensvlees. Houd dit vol en begin met sporten. Blijk vervolgens sporten. Je zult zien. Je valt af, je voelt je fitter, gezonder en je wordt blijer. Stop met dik zijn. Dat is beter voor jezelf en beter voor de toch al overbelaste gezondheidszorg in Nederland.